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Quali esercizi di stretching mattutino sarebbe bene eseguire? - Quora
Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
Lo stretching serve ai fini dell'allenamento in palestra per fare massa, se sì bisogna farlo prima o dopo? - Quora
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