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Risveglio muscolare per fare il pieno di energia - Melarossa
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Fisioteam Sarzana on Twitter: "Prima di un #allenamento è bene fare degli #esercizi di #stretching, per evitare #strappi #muscolari o #stiramenti. Altrettanto importante ripeterli a fine attività, per facilitare il #recupero #muscolare .
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